Рекомендації добової кількості фруктів та ягід
Згідно рекомендацій добова кількість фруктів та ягід становить 300г. За гарвардською тарілкою здорового харчування фрукти мають входити в кожен прийом їжі. ?Рекомендації МОЗ: 300г фруктів/ягід на добу, розділити на 2-3