Рекомендації щодо захисту:

Обирайте затінок: Уникайте прямого сонячного проміння, особливо з 10:00 до 16:00.

Захищайте шкіру одягом: Одягайте закритий одяг, особливо темних кольорів та щільного плетіння.

Використовуйте сонцезахисні креми: Наносьте крем із SPF 30 або вище, поновлюйте кожні 2 години.

Носіть головний убір: Головний убір повинен прикривати чоло, вуха, ніс, підборіддя та зону декольте.

Використовуйте протисонцеві окуляри: Окуляри повинні блокувати 99% UVA й UVB променів.

Додаткові поради:

Уникайте тривалого перебування на сонці навіть через скло.

Не використовуйте сонцезахисні креми як спосіб продовжити перебування на сонці.

Шкіру немовлят до 6 місяців тримайте подалі від сонця.

Пам’ятайте, що тривала дія ультрафіолетового випромінювання збільшує ризик розвитку раку шкіри та меланоми. Використовуйте всі можливі засоби захисту, щоб зберегти своє здоров’я.