Як зміцнити імунітет, щоб менше хворіти на ГРЗ, грип, інші застудні захворювання в осінньо-зимовий період, – розповідає лікар-імунолог Центральної міської лікарні Козлюк Наталія Павлівна.

1.     Здорове харчування.
2.     Більше часу перебувати на свіжому повітрі.
3.     Якщо робота «сидяча», варто шукати можливості зайвий раз прогулятись пішки.
4.     Вживати вітамінні комплекси, але попередньо проконсультувавшись з лікарем щодо їхнього складу, частоти і тривалості прийому.
5.     Людям, які часто хворіють грипом в осінньо-зимовий період рекомендовано робити щеплення. Для цього варто проконсультуватись зі своїм сімейним лікарем.

Бережіть себе і будьте здорові!